{"id":69,"date":"2026-10-24T10:17:09","date_gmt":"2026-10-24T10:17:09","guid":{"rendered":"https:\/\/diyetisyenonerileri.xyz\/index.php\/2026\/10\/24\/sivas-diyetisyen-rehberi-hamilelikte-ve-emzirmede-beslenme\/"},"modified":"2026-10-24T11:03:42","modified_gmt":"2026-10-24T11:03:42","slug":"sivas-diyetisyen-rehberi-hamilelikte-ve-emzirmede-beslenme","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/diyetisyenonerileri.xyz\/index.php\/2026\/10\/24\/sivas-diyetisyen-rehberi-hamilelikte-ve-emzirmede-beslenme\/","title":{"rendered":"Sivas Diyetisyen Rehberi: Hamilelikte ve Emzirmede Beslenme"},"content":{"rendered":"<p>Gebelik s\u00fcreci, Sivas gibi k\u0131\u015f\u0131 sert ge\u00e7en illerde ek \u00f6nem ta\u015f\u0131yan beslenme ve vitamin konular\u0131n\u0131 da beraberinde getirir. Anne aday\u0131, hekimin \u00f6nerdi\u011fi takviyeleri ve kontrol takvimini aksatmadan beslenme al\u0131\u015fkanl\u0131klar\u0131n\u0131 g\u00f6zden ge\u00e7irmelidir. Bu yaz\u0131 genel ilkeleri hat\u0131rlat\u0131r. Ki\u015fiye \u00f6zel bir plan haz\u0131rlamak i\u00e7in <a href=\"https:\/\/sivaslidiyetisyen.com.tr\/\">sivas diyetisyen<\/a> ile g\u00f6r\u00fc\u015fmek s\u00fcreci kolayla\u015ft\u0131r\u0131r.<\/p>\n<h2>K\u0131\u015f gebeli\u011finde akla gelenler<\/h2>\n<p>G\u00fcne\u015f \u0131\u015f\u0131\u011f\u0131n\u0131n az oldu\u011fu aylarda D vitamini ve kalsiyum durumunun izlenmesi gerekir. Bunun i\u00e7in kan tetkiki ve hekim \u00f6nerisi esast\u0131r. S\u00fct, yo\u011furt ve peynir gibi kalsiyum kaynaklar\u0131 past\u00f6rize ve g\u00fcvenilir olmal\u0131d\u0131r. Konuyla ilgili ayr\u0131nt\u0131lara <a href=\"https:\/\/sivaslidiyetisyen.com.tr\/sivas-diyetisyen-fiyatlari\/\">diyetisyen sivas<\/a> ba\u015fl\u0131\u011f\u0131 alt\u0131nda ula\u015fabilirsiniz.<\/p>\n<h2>Sofradaki se\u00e7imler<\/h2>\n<p>Y\u00f6resel yemeklerden mad\u0131mak gibi yabani otlar gebelikte kimi zaman tart\u0131\u015fma konusudur; temizli\u011fi ve uygunlu\u011fu konusunda doktorun g\u00f6r\u00fc\u015f\u00fc al\u0131nmal\u0131d\u0131r. K\u0131ymal\u0131, hamurlu yemekler iyi pi\u015fmi\u015f olmal\u0131, tuz ve ya\u011f miktar\u0131 da \u00f6l\u00e7\u00fcl\u00fc kalmal\u0131d\u0131r. Beslenme al\u0131\u015fkanl\u0131klar\u0131n\u0131 birlikte g\u00f6zden ge\u00e7irmek i\u00e7in bir <a href=\"https:\/\/sivaslidiyetisyen.com.tr\/sivas-online-diyetisyen\/\">sivas beslenme uzman\u0131<\/a> deste\u011fi faydal\u0131 olur.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Sivas\u2019ta hamilelik ve emzirme s\u00fcrecinde beslenme, k\u0131\u015f d\u00f6nemi vitaminleri ve hekim ile diyetisyen takibi hakk\u0131nda genel, bilgilendirici notlar.<\/p>\n","protected":false},"author":0,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-69","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-uncategorized"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/diyetisyenonerileri.xyz\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/69","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/diyetisyenonerileri.xyz\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/diyetisyenonerileri.xyz\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/diyetisyenonerileri.xyz\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=69"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/diyetisyenonerileri.xyz\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/69\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":70,"href":"https:\/\/diyetisyenonerileri.xyz\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/69\/revisions\/70"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/diyetisyenonerileri.xyz\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=69"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/diyetisyenonerileri.xyz\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=69"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/diyetisyenonerileri.xyz\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=69"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}